FITNESS UND ERNÄHRUNG AUF EINEM NEUEN LEVEL
Abnehmen und in Topform kommen durch gesunde Ernährung und effektives Training. Mit uns erreichst du deine Ziele!
FITNESS UND ERNÄHRUNG AUF EINEM NEUEN LEVEL
Abnehmen und in Topform kommen durch gesunde Ernährung und effektives Training. Mit uns erreichst du deine Ziele!
Unsere neusten Blog Beiträge
7 Plank Übungen für einen flachen Bauch – Bauchfett loswerden mit den besten Plank Varianten
Ein flacher Bauch ist der Traum von vielen. Willst auch du einen flachen Bauch bekommen und dein Bauchfett loswerden? Dann bist du hier bei [...]
Dünnere Oberschenkel durch diese 5 Übungen – Beine straffen und trainieren [Inklusive Trainingsplan]
Du möchtest gerne etwas dünnere Oberschenkel haben? Dann bist du hier genau richtig! Wir zeigen dir Übungen, mit denen du deine Beine straffen und [...]
7 gesunde Gewohnheiten für morgens: Diese Morgenroutine hilft beim Abnehmen und sorgt für einen entspannten Tag
Oft ist man morgens im Stress und muss schnell aus dem Haus. Die Zeit für einen selbst bleibt dabei meist auf der Strecke. Dabei [...]
Trainingsplan mit Übungen gegen Winkearme – Home Workout für straffe Arme
Du träumst von schlanken, straffen Armen, trainierst aber nicht gerne im Fitnessstudio? Gar kein Problem, wir zeigen dir Übungen gegen Winkearme, die du ganz [...]
Die neusten Rezepte
7 gesunde Snacks zum Abnehmen – Die besten Diät Snacks
Wer kennt es nicht: Man liegt auf dem Sofa und bekommt Lust auf einen Snack. Selbstverständlich sollte man dann nicht zu Schokolade oder Chips [...]
4 kalorienarme Aufstriche zum Abnehmen – Leckere Aufstrich-Rezepte
Ein selbstgebackenes Vollkornbrot und darauf ein leckerer, kalorienarmer Aufstrich. Das schmeckt nicht nur gut, es ist auch bestens zum Abnehmen und für eine gesunde [...]
Gesunde Falafel aus dem Ofen mit Knoblauch Quark – Fitness Rezept
Falafel sind mega lecker, doch leider auch sehr kalorienreich. Aber was, wenn wir dir sagen, dass wir eine deutlich kalorienärmere und gesunde Variante entwickelt [...]
Gesunde Heidelbeer-Muffins mit Skyr – Einfaches Fitness Rezept
Wenn es schon etwas Süßes sein soll, dann muss es wenigstens gesund sein. Doch gut schmecken soll es natürlich auch. Genau das trifft auf [...]
Verpass nicht das Beste!
Melde dich jetzt für unseren 100% kostenlosen Newsletter an und erhalte als Dankeschön unser gratis E-Book „Die 2 Wochen Diät“.
Das kannst du mit uns erreichen!
Gesund abnehmen
Problemzonen loswerden
Deinen inneren Schweinehund besiegen
Selbstbewusster werden
Deinen Körper formen
Schlank und fit werden
Dich endlich wieder wohl fühlen
Bist du bereit für deine Veränderung?
Unsere Ernährungspläne werden exakt an deinen Energiebedarf, deinen Körper und deinen Geschmack angepasst.
>> Zu unseren maßgeschneiderten Ernährungsplänen
Bring deinen Körper durch gezieltes Krafttraining in Form – zu Hause oder im Fitnessstudio!
Was ist Fitshapery?
Wir sind ein Team aus Ernährungswissenschaftlern und Fitness Trainern, das dir dabei hilft deine Ziele zu erreichen. Ganz egal ob es um eine gesündere Ernährungsweise, das Verlieren von Körpergewicht oder effektives Fitness Training geht: Bei uns bist du bestens aufgehoben.
Unsere wöchentlich neuen Blog Beiträge liefern dir wissenschaftlich fundierte Informationen und hilfreiche Tipps aus der Praxis. Zusätzlich dazu findest du bei uns auch viele gesunde Rezepte, die dir beim Abnehmen helfen oder einfach so in die Ernährung integriert werden können.
Fitshapery verhilft dir zu einem gesünderen Lifestyle, mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Hier erfährst du mehr über uns.