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Abnehmen und in Topform kommen durch gesunde Ernährung und effektives Training. Mit uns erreichst du deine Ziele!
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Unsere neusten Blog Beiträge
Effektiver Abnehmplan – Bis zu 6 Kilo in 4 Wochen verlieren
Wer abnehmen möchte, sollte sich zumindest einen ungefähren Plan machen. Denn wenn man zum Beispiel gar keinen Überblick über die Kalorienzufuhr und den Kalorienverbrauch [...]
Po Training: Knackpo Trainingsplan und effektive Tipps
Neben einem flachen Bauch und straffen Oberschenkeln wollen die meisten Frauen auch einen knackigen Po mit schönen Rundungen. Dass hierfür Krafttraining notwendig ist, versteht [...]
Zitronenwasser am Morgen zum Abnehmen – Rezept und Erfahrungen
Das Trinken von Zitronenwasser am Morgen soll den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper entgiften. Aus diesem Grund trinken viele Menschen, die abnehmen und gesünder [...]
Die neusten Rezepte
Low Carb Spinat Feta Auflauf
Ein Spinat Feta Auflauf, der Low Carb ist und sich perfekt als schnelles Mittag- oder Abendessen eignet. Dieses einfache Fitness Rezept ist so lecker, dass [...]
Gefüllte Hähnchenbrust im Speckmantel (Low Carb)
Nachdem unsere gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten so gut bei euch ankam, gibt es heute erneut ein Low Carb [...]
Low Carb Kaiserschmarrn mit Himbeeren
Wer schon mal in Österreich auf Urlaub war, kennt ihn bestimmt: den leckeren Kaiserschmarrn! Das fluffige Gericht bereiten wir heute in der gesünderen Low [...]
Low Carb Quarkbällchen
Quarkbällchen vom Bäcker kennt wohl jeder. Doch leider sind sie nicht wirklich zum Abnehmen geeignet, da sie sehr viel Kalorien und Kohlenhydrate enthalten. Deshalb zaubern [...]
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Wir sind ein Team aus Ernährungswissenschaftlern und Fitness Trainern, das dir dabei hilft deine Ziele zu erreichen. Ganz egal ob es um eine gesündere Ernährungsweise, das Verlieren von Körpergewicht oder effektives Fitness Training geht: Bei uns bist du bestens aufgehoben.
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