FITNESS UND ERNÄHRUNG AUF EINEM NEUEN LEVEL
Abnehmen und in Topform kommen durch gesunde Ernährung und effektives Training. Mit uns erreichst du deine Ziele!
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Unsere neusten Blog Beiträge
Entwässernde Lebensmittel – Die 10 besten Nahrungsmittel zum Entwässern des Körpers
Unser Körper besteht von Natur aus zu einem sehr hohen Anteil aus Wasser. Doch manchmal kann es durch unterschiedlichste Ursachen zu einer verstärkten Wassereinlagerung [...]
Die 10 goldenen Regeln für eine gesunde Ernährung
Damit dein Körper gesund und leistungsfähig bleibt, braucht er Energie und eine Vielzahl von Nährstoffen. Diese beziehen wir aus unserer Nahrung.Eine gesunde Ernährung wird grundsätzlich [...]
Pflanzliches Eiweiß – Die 15 besten veganen Proteinquellen
Die vegetarische und vegane Ernährung liegt immer mehr im Trend. Viele Menschen haben ökologische, moralische oder andere Gründe, um auf tierische Lebensmittel zu verzichten. [...]
Die 7 besten Kohlenhydrate zum Abnehmen
Du möchtest Gewicht verlieren, aber Low Carb Diäten sind nichts für dich? Du brauchst einfach Kohlenhydrate, um dich beim Abnehmen satt und glücklich zu [...]
Die neusten Rezepte
Low Carb Bounty Creme – traumhaftes Dessert
Wer mag sie nicht, die kleinen, leckeren Schoko Riegel mit traumhafter Kokosfülle. Die Rede ist natürlich von Bounty. Doch durch den hohen Kaloriengehalt ist [...]
Low Carb Spinat Feta Auflauf
Ein Spinat Feta Auflauf, der Low Carb ist und sich perfekt als schnelles Mittag- oder Abendessen eignet. Dieses einfache Fitness Rezept ist so lecker, dass [...]
Gefüllte Hähnchenbrust im Speckmantel (Low Carb)
Nachdem unsere gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten so gut bei euch ankam, gibt es heute erneut ein Low Carb [...]
Low Carb Kaiserschmarrn mit Himbeeren
Wer schon mal in Österreich auf Urlaub war, kennt ihn bestimmt: den leckeren Kaiserschmarrn! Das fluffige Gericht bereiten wir heute in der gesünderen Low [...]
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