FITNESS UND ERNÄHRUNG AUF EINEM NEUEN LEVEL
Abnehmen und in Topform kommen durch gesunde Ernährung und effektives Training. Mit uns erreichst du deine Ziele!
FITNESS UND ERNÄHRUNG AUF EINEM NEUEN LEVEL
Abnehmen und in Topform kommen durch gesunde Ernährung und effektives Training. Mit uns erreichst du deine Ziele!
Unsere neusten Blog Beiträge
Intensives Ganzkörpertraining ohne Geräte: Schlank und fit mit 10 Minuten am Tag
Wenn du deine Muskeln kräftigen und deinen Körper straffen willst, solltest du unbedingt unser Ganzkörpertraining ohne Geräte ausprobieren. Dieses Workout kannst du ganz einfach [...]
9 Minibands Übungen fürs Bauch Beine Po Training – Mit effektivem Trainingsplan
Du willst dein Bauch Beine Po Training noch effektiver gestalten? Mit unseren Minibands Übungen ist nichts einfacher als das. Die elastischen Minibands erhöhen [...]
Porridge: Warum Haferbrei das ideale Frühstück ist – Abnehmen und gesunde Ernährung
Porridge wird als Frühstück immer beliebter. Das ist auch kein Wunder, denn es ist vielseitig, gesund und schmeckt lecker. Haferbrei ist außerdem ein tolles [...]
Joggen zum Abnehmen: 8 Wochen Trainingsplan für den Fettabbau
Du willst durch Joggen ein paar Kilogramm abnehmen, weißt aber nicht wie du an die Sache herangehen sollst? Dann bist du hier genau richtig. [...]
Die neusten Rezepte
Überbackenes Ofen Hähnchen mit Spinat Feta Füllung – Low Carb Gericht
Unser Ofen Hähnchen mit Spinat, Feta Käse und Mozzarella ist reich an hochwertigem Eiweiß, gesund und schnell gemacht. Perfekt für alle, die abnehmen, Muskeln [...]
Ofen Lachs süß sauer – Gesundes asiatisches Lachs-Rezept
Hähnchen süß sauer kennt nahezu jeder. Doch mit Lachs schmeckt dieses asiatische Gericht noch besser. Unser Ofen Lachs süß sauer ist gesund, einfach zu [...]
Ofen Lachs mit Zitronen-Knoblauch-Butter – Low Carb Rezept
Zitrone, Knoblauch und Butter treffen auf Lachs: Eine traumhafte Kombination, die sogar Low Carb ist. Unser Zitronen Knoblauch Ofen Lachs ist einfach zu machen, [...]
Toskana Lachs mit cremiger Sauce – Traumhaftes Low Carb Rezept
Unser Toskana Lachs mit cremiger Sauce ist ein traumhaftes Low Carb Gericht, das du unbedingt probieren solltest. Die cremige Sauce mit Spinat und reifen [...]
Verpass nicht das Beste!
Melde dich jetzt für unseren 100% kostenlosen Newsletter an und erhalte als Dankeschön unser gratis E-Book „Die 2 Wochen Diät“.
Das kannst du mit uns erreichen!
Gesund abnehmen
Problemzonen loswerden
Deinen inneren Schweinehund besiegen
Selbstbewusster werden
Deinen Körper formen
Schlank und fit werden
Dich endlich wieder wohl fühlen
Bist du bereit für deine Veränderung?
Unsere Ernährungspläne werden exakt an deinen Energiebedarf, deinen Körper und deinen Geschmack angepasst.
>> Zu unseren maßgeschneiderten Ernährungsplänen
Bring deinen Körper durch gezieltes Krafttraining in Form – zu Hause oder im Fitnessstudio!
Was ist Fitshapery?
Wir sind ein Team aus Ernährungswissenschaftlern und Fitness Trainern, das dir dabei hilft deine Ziele zu erreichen. Ganz egal ob es um eine gesündere Ernährungsweise, das Verlieren von Körpergewicht oder effektives Fitness Training geht: Bei uns bist du bestens aufgehoben.
Unsere wöchentlich neuen Blog Beiträge liefern dir wissenschaftlich fundierte Informationen und hilfreiche Tipps aus der Praxis. Zusätzlich dazu findest du bei uns auch viele gesunde Rezepte, die dir beim Abnehmen helfen oder einfach so in die Ernährung integriert werden können.
Fitshapery verhilft dir zu einem gesünderen Lifestyle, mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Hier erfährst du mehr über uns.