FITNESS UND ERNÄHRUNG AUF EINEM NEUEN LEVEL
Auf Fitshapery findest du ständig neue gesunde Rezepte und hilfreiche Blog Artikel.
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Unsere neusten Blog Beiträge
3 Nahrungsergänzungsmittel, die wirklich sinnvoll sind
Wenn es um das Thema Fitness geht, dann spielen Nahrungsergänzungsmittel immer eine Rolle. Zu schön wäre es, wenn man einfach irgendein Präparat einnehmen könnte [...]
Fastfood schädigt das Immunsystem dauerhaft?
Wenn man an Fastfood denkt, dann kommen den meisten Leuten sofort Burger, Pizza oder Ähnliches in den Sinn. Dass diese Speisen nicht immer die [...]
Schneller abnehmen durch 3 einfache Tricks
Lange Zeit wurde behauptet, dass man nicht schnell abnehmen sollte, da das den Jojo Effekt begünstigen würde. Heutzutage weiß man aber, dass diese Aussage [...]
Die neusten Rezepte
Mini Vollkornbrote mit Avocado und Lachs
Heute gibt es mal wieder einen gesunden Snack. Und zwar diese köstlichen Mini Vollkornbrote mit Avocado und Lachs. Das Ganze ist nicht nur reich [...]
Süßkartoffelpüree mit Walnüssen – ein traumhaftes Fitness Rezept
Dieses Süßkartoffelpüree bekommt durch die Walnüsse eine himmlisch nussige Note und schmeckt einfach nur köstlich. Die perfekte Beilage zu Lamm oder anderen Fleischsorten. Natürlich [...]
Köstliches Paella Rezept – ein spanischer Leckerbissen
Heute gibt es ein super leckeres Paella Rezept. Dieses traditionell spanische Gericht ist vor allem in der Region rund um und in Valencia beliebt. [...]
Gesunde Sandwiches mit Thunfisch und Avocado
Nachdem die letzten Rezepte eher für Hauptspeisen, Suppen oder Desserts waren, zaubern wir heute mal gesunde Sandwiches. Dabei setzen wir auf Vollkorntoast statt der [...]
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Wir sind ein Team aus Ernährungswissenschaftlern und Fitness Trainern, das dir dabei hilft deine Ziele zu erreichen. Ganz egal ob es um eine gesündere Ernährungsweise, das Verlieren von Körpergewicht oder effektives Fitness Training geht: Bei uns bist du bestens aufgehoben.
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