FITNESS UND ERNÄHRUNG AUF EINEM NEUEN LEVEL
Abnehmen und in Topform kommen durch gesunde Ernährung und effektives Training. Mit uns erreichst du deine Ziele!
FITNESS UND ERNÄHRUNG AUF EINEM NEUEN LEVEL
Abnehmen und in Topform kommen durch gesunde Ernährung und effektives Training. Mit uns erreichst du deine Ziele!
Unsere neusten Blog Beiträge
Warum nehme ich zu? 8 Fehler, die zu einer Gewichtszunahme führen
Gesunde Ernährung und Bewegung sind für dich keine Fremdwörter, doch trotzdem nimmst du zu? Durch verschiedene Fehler, die man im Alltag macht, kann es [...]
Abnehmen mit Flohsamenschalen – Verliere 6 Kilo in 4 Wochen
Flohsamenschalen sagt man eine äußerst gesunde Wirkung zu. So sollen sie unter anderem Wunder für die Verdauung bewirken. Außerdem kannst du mit ihnen schneller [...]
Glutenunverträglichkeit: Macht Weizen dich krank und dick? Die Wahrheit über Getreide und Gluten
Wie dir sicher schon mal aufgefallen ist, häufen sich momentan die Behauptungen, dass Weizen sowie andere Getreideprodukte und das darin enthaltene Gluten uns dick [...]
Low Carb Diät Anleitung – Tipps, Ernährungsplan und 25 leckere Rezepte
Die Low Carb Diät ist in aller Munde und der Verzicht auf Kohlenhydrate liegt voll im Trend. Viele Abnehmerfolge, die durch Low Carb Diäten [...]
Die neusten Rezepte
Low Carb Quarkauflauf ohne Puddingpulver – Leckeres Rezept
Unser Low Carb Quarkauflauf ohne Puddingpulver ist kalorienarm, gesund und mega lecker. Das perfekte Rezept, wenn du beim Abnehmen Lust auf etwas Süßes hast. [...]
Low Carb Quarknudeln – Die besten Low Carb Nudeln
Low Carb Nudeln aus Zucchini und anderem Gemüse kennt wahrscheinlich jeder. Diese kohlenhydratarmen Quarknudeln sind "echten" Nudeln aber viel ähnlicher. Im Gegensatz zu klassischer [...]
Gesunde Nutella selber machen – Einfaches Rezept ohne Zucker
Nutella ist wohl der beliebteste süße Brotaufstrich in Deutschland. Aber leider ist sie alles andere als kalorienarm und gesund. Schon häufig wurde gefordert, dass [...]
Low Carb Pizzaschnecken – Leckeres Rezept zum Abnehmen
Diese Low Carb Pizzaschnecken sind schnell gemacht und mega lecker. Außerdem sind sie eiweißreich und dadurch bestens zum Abnehmen und für den Muskelaufbau geeignet. [...]
Verpass nicht das Beste!
Trag dich jetzt in unseren Newsletter ein und erhalte hilfreiche Fitness Tipps und gesunde Rezepte direkt per E-Mail.
Das kannst du mit uns erreichen!
Gesund abnehmen
Problemzonen loswerden
Deinen inneren Schweinehund besiegen
Selbstbewusster werden
Deinen Körper formen
Schlank und fit werden
Dich endlich wieder wohl fühlen
Bist du bereit für deine Veränderung?
Unsere Ernährungspläne werden exakt an deinen Energiebedarf, deinen Körper und deinen Geschmack angepasst.
>> Zu unseren maßgeschneiderten Ernährungsplänen
Bring deinen Körper durch gezieltes Krafttraining in Form – zu Hause oder im Fitnessstudio!
Was ist Fitshapery?
Wir sind ein Team aus Ernährungswissenschaftlern und Fitness Trainern, das dir dabei hilft deine Ziele zu erreichen. Ganz egal ob es um eine gesündere Ernährungsweise, das Verlieren von Körpergewicht oder effektives Fitness Training geht: Bei uns bist du bestens aufgehoben.
Unsere wöchentlich neuen Blog Beiträge liefern dir wissenschaftlich fundierte Informationen und hilfreiche Tipps aus der Praxis. Zusätzlich dazu findest du bei uns auch viele gesunde Rezepte, die dir beim Abnehmen helfen oder einfach so in die Ernährung integriert werden können.
Fitshapery verhilft dir zu einem gesünderen Lifestyle, mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Hier erfährst du mehr über uns.